Sportwissenschaftler
Ich bin Sportwissenschaftler und seit 2004 im Fitness- und Gesundheitsbereich unterwegs. Seit 2015 dreht sich meine Arbeit um das Nervensystem: um Stress, Anspannung, Atmung und Beweglichkeit. Ich zeige dir Übungen, mit denen du im Alltag gezielt Spannung abbaust — ohne Geräte, in deinem Tempo.
Kurze Videos gibt es laufend auf TikTok — @robertlazik
Wie ich draufschaue
„Der Kiefer ist der Spiegel deines ganzen Systems.“
Der Kiefer steht nie für sich. Er hängt mit Nacken, Schultern, Atmung und Nervensystem zusammen. Deshalb schaue ich nie nur auf eine Stelle, sondern immer auf das Zusammenspiel.
„Mit dir ist sehr wahrscheinlich nichts falsch.“
„Kieferstress ist ein Anpassungsmuster. Es ist kein Defekt in deinem Körper.“
„Der Kiefer ist so etwas wie ein Sammelplatz für Anspannung. Dort landen Stress, Druck, Durchhalten, Funktionieren, Zusammenbeißen.“
Kurz erzählt — die Stationen, aus denen meine Arbeit gewachsen ist.
Arbeit am Körper, jeden Tag, mit sehr unterschiedlichen Menschen. Hier habe ich gelernt zu sehen, wie verschieden Anspannung aussehen kann.
Seitdem leite ich eigene Veranstaltungen in diesem Themengebiet — als Übungsleiter in Gruppen und im Eins-zu-eins-Training.
Seitdem geht es bei mir um Nervensystem, Stressregulation, Entspannung und Beweglichkeit — „weil ich hier einfach die besten Resultate hatte“.
Ein Programm, das du sofort starten kannst — und Veranstaltungen in Präsenz.
Das 10-Tage-Programm
Jeden Tag ein kurzer Wissensimpuls und eine geführte Übung. In deinem eigenen Tempo, ohne Geräte, direkt zu Hause.
149 € Einmalzahlung inkl. MwSt.
Zum Programm →
Live vor Ort
Seit 2006 leite ich eigene Veranstaltungen in diesem Themengebiet — im Raum, mit Menschen, gemeinsam üben. Neue Termine kündige ich hier an, sobald sie feststehen.
Ich veröffentliche laufend kurze Videos rund um Kiefer, Nacken, Atmung und Entspannung. Heute läuft das auf einem Kanal — kommen weitere dazu, stehen sie hier.
Eine Frage zum Programm oder zu meiner Arbeit? Eine E-Mail genügt — ich lese selbst mit.
info@robertlazik.comHinweis: Meine Angebote sind ein Übungs- und Präventionsangebot, keine ärztliche oder zahnärztliche Behandlung — bei anhaltenden Beschwerden bitte abklären lassen. Ich bin Sportwissenschaftler und übe keinen medizinischen Heilberuf aus.
